Analýza skladby těla na InBody R20
InBody R20 vypadá jako běžná digitální váha, ale zdání klame. InBody R20 je více-frekvenční bioimpedanční analyzér složení těla. Je to přístroj, který díky vodivosti a odporu lidského těla dokáže přesně určit kolik má tělo vody, tuku, svalové hmoty a dalších ukazatelů složení.
Navíc provede výpočet:
»
BMI (index tělesné hmotnosti)
»
WHR (poměr boku a pasu - břišní obezita)
»
BMR (bazální metabolismu - minimální kalorická potřeba) a dalších údajů
InBody R20 používá 8 dotykových elektrod, jimiž je do těla vpouštěn proud o různém napětí a proudění, díky čemuž získáváme 5 různých impedancí pro trup a zvlášť pro každou ze 4 končetin. Touto exkluzivní hloubkovou analýzou lze dosáhnout přesného stanovení celkového tělesného složení a je jí také možno měřit svalovou hmotu v jednotlivých tělesných částech.
Díky této technologii (DSM-BIA) ukáže InBody R20 rozložení tuků a svalů na jednotlivých částech těla (trupu a končetinách)
Výsledky analýzy:
»
Tělesná voda, tělesný tuk, svalová hmota, bez-tuková hmota, váha
»
BMI, procentuální podíl tělesného tuku, poměr pasu k bokům (WHR)
»
Doporučení minimální kalorické potřeby (BMR)
»
Hodnocení tukové a svalové tkáně
»
Měření v jednotlivých tělesných částech stanovené každou frekvencí zvlášť
Analýza na InBody R20 zahrnuje:
»
Celková tělesná hmotnost
»
Množství svalové hmoty, tělesného tuku a vody
»
Bez-tuková hmota
»
BMI (index obezity)
»
Procentuální podíl tělesného tuku
»
WHR – poměr pasu k bokům
»
BMR – bazální metabolismus (doporučení minimální kalorické potřeby)
»
Hodnocení tukové a svalové tkáně
»
Množství svalové hmoty a tuku spolu s vyhodnocením jednotlivých segmentů – levá/pravá ruka, trup, levá/pravá noha
Průběh měření
Měření trvá pouze několik desítek vteřin. Odstrojíte se, sundáte si všechny kovové předměty (pásky, řetízky, náramky atd.) Naboso se postavíte na přístroj, chytíte rukojeti, srovnáte se a cca 30 sekund stojíte v klidu.
Požadavky před měřením
»
Nejíst a nepít 2,5 - 3 hodiny před měřením, ideální je měřit se ráno nalačno (= nejíst - neslazené tekutiny pouze v malé míře)
»
Nesprchovat se před měřením
»
Minimálně 1 den před analýzou se vyhnout sportovním aktivitám a sauně (cvičení až po měření) - rozehřátý organismus může vykazovat jiné hodnoty.
»
24 hodin před vyšetřením nepít alkohol
»
Zajít si na toaletu
»
Odložit všechny kovové ozdoby a šperky
»
Chvíli být v klidu (cca 5 minut)
»
Opakované měření plánovat ve stejném čase, za stejných podmínek, ve stejném oděvu
»
Není nutné se svlékat, ale pro každé další měření je vhodné zachovávat stejný oděv
»
Měří se na boso. Pokud jsou namazaná chodidla (nebo i dlaně), bude potřeba je před měřením opláchnout nebo otřít
Přístroj změří všechny od 6 – 99 let, maximální váha pro InBody R20 je 150 kg.
Měření se nedoporučuje
»
V době menstruace (zkreslování výsledků)
»
V těhotenství, zvláště 1. trimestr (dle řady studií Biospace je měření bezpečné)
»
V případě kovových implantátů (záleží na umístění)
»
Pokud chybí končetina (nelze změřit)
Měření je zakázáno, pokud máte kardiostimulátor nebo jiné elektronické zařízení ovlivňující Vaše zdraví.
Vzorový výsledkový list
